Ogłoszenia Zwierzęta
Aktualności: Dar Życia poleca Kalendarz ze zdjęciami oraz Foto Karty, powołując się na nasze forum otrzymają Państwo rabat w postaci darmowej wysyłki PREZENTÓW. Kod rabatowy to słowo DAR ŻYCIA a strony to Foto Karty oraz Kalendarze ze zdjęciami

Autor Wątek: Zaziębienie zaczyna się od stóp  (Przeczytany 5270 razy)

Offline sonia

  • User z prawami do pisania
  • Rozgadany Weteran
  • *******
  • Wiadomości: 25632
    • Dar Życia
Zaziębienie zaczyna się od stóp
« dnia: Styczeń 28, 2007, 12:40:23 pm »
Zaziębienie zaczyna się od stóp

Dla wielu osób zmarznięcie stóp kończy się przeziębieniem. Dlatego, że znajdują się one najbliżej zimnego podłoża oraz są bardzo wrażliwe na chłód. W zimie powinniśmy dbać o nie szczególnie troskliwie.

Powodem wrażliwości stóp na zimno są m.in. szczególne właściwości ich skóry.

Jest ona grubsza niż innych części ciała, ma też dużo więcej gruczołów potowych, stanowiących ich własny system chłodzenia. Jednak zwiększone wydzielanie potu obniża temperaturę stóp. Jeśli wychłodzenie jest duże, pogarsza się krążenie krwi, co powoduje obniżenie odporności organizmu na drobnoustroje, które powodują choroby.

Stopy są najbardziej narażone na wychłodzenie, ponieważ znajdują się najbliżej zimnego podłoża. Szczególnie odczuwają to osoby uprawiające zimowe sporty. Stopa zamknięta w bucie narciarskim czy łyżwiarskim nie "oddycha". Natomiast w efekcie zwiększonego wysiłku fizycznego bardziej się poci i wtedy szybciej marznie.

Jeśli więc chcemy uniknąć przeziębienia, musimy w zimie chronić stopy przed przemarznięciem. Dotyczy to zarówno narciarzy, jak i "zwykłych" ludzi. Trzeba nosić ciepłe obuwie na grubej podeszwie i dodatkowo ocieplić je jeszcze specjalnymi wkładkami. Przed wyjściem z domu stopy można posmarować kremem chroniącym skórę przed zimnem i włożyć na nie grube, bawełniane skarpety. Jeśli jednak zdarzy się nam wrócić z zimowego spaceru z lodowatymi stopami, rozgrzejemy je w ciepłej kąpieli, racząc się przy tym szklanką gorącej herbaty albo mleka z miodem.
Tam gdzie warto dotrzeć, nie ma dróg na skróty.
Sonia, mama Moniki z zD- 19,10l. , Domowa terapia

Pan Rajek

  • to weteran
  • polecający usługi
  • *******

Online Gaga

  • Administrator
  • Rozgadany Weteran
  • *****
  • Wiadomości: 26224
Odp: Zaziębienie zaczyna się od stóp
« Odpowiedź #1 dnia: Styczeń 02, 2009, 11:57:39 am »
Zziębniętym palcom na ratunek
Joanna Zagdańska

Twoim dłoniom i stopom daje się we znaki nawet niewielki chłód? Zwykle to tylko wrażliwość na zimno, z którą łatwo się uporasz, ale marznięcie bywa też zwiastunem kłopotów ze zdrowiem

Nie ma powodu do obaw, gdy nogi i ręce marzną na spacerze w mroźny dzień. Pod wpływem chłodu kurczą się bowiem obwodowe naczynia krwionośne. Wtedy, zwłaszcza do palców, nie dociera dostatecznie dużo krwi. Jeśli jednak dłonie i stopy bywają lodowate, nawet gdy przebywasz w ciepłym pokoju, przyczyną mogą być kłopoty z krążeniem. Wówczas trzeba wprowadzić w życie kilka zasad.

Zapomnij o paleniu i ogranicz picie kawy.
Nikotyna i kofeina obkurczają naczynia krwionośne. Bez obaw możesz sobie pozwolić na filiżankę małej czarnej rano. Zrezygnuj jednak z picia kawy po południu.
Staraj się zapanować nad stresem.
Powoduje on, że mięśnie stale są napięte i uciskają tętnice i żyły. Wtedy zaburzone jest obwodowe krążenie krwi. Stosuj więc naturalne kuracje wyciszające, np. pij herbatkę z melisy lub zażywaj preparaty na bazie ziół.

Pobudzaj krążenie w dłoniach i stopach.
Dobrym sposobem są rozgrzewające kąpiele przed snem. Do miski z ciepłą wodą (ok. 40°C) dodaj po 10 kropli olejku eukaliptusowego, cynamonowego lub jałowcowego (można użyć gotowych zestawów kilku olejków). Na 10 minut zanurz w niej ręce i nogi. Trzy razy dziennie warto je również gimnastykować. Przez kilka minut kręć nadgarstkami i stawami skokowymi: raz w prawo, raz w lewo. Następnie przykurczaj i prostuj palce dłoni i stóp.

Kiedy powinnaś pójść do lekarza

Marznięciem dają też o sobie znać niedoczynność tarczycy i choroby tkanki łącznej. Symptomem tych ostatnich są tzw. objawy Raynauda: palce często drętwieją i bolą, opuszki są białe, następnie sine, a w końcu czerwone, ręce zaś bledną po włożeniu do chłodnej wody. Podobnie jeśli jesteś niskociśnieniowcem, dłonie i stopy pozostają zimne. By ciśnienie krwi powróciło do normy, niekiedy trzeba zażywać odpowiednie leki.

Joanna Zagdańska

Źródło: Claudia
Pozdrawiam :))
"Starsza Wiosenna Miotełka"

 

(c) 2003-2017 Team Dar Życia :: nota prawna :: o plikach Cookies :: biuro@darzycia.pl
Polecamy:   Forum o zwierzętach